Work-Life-Balance: Ruhe am Sonntag schützt das Herz
Neue Studien haben herausgefunden: Wer sich am Wochenende nicht ausreichend vom Berufstress der Werktage erholen kann, hat ein höheres Risiko, später an einer Herzkrankheit zu sterben. Finnische Wissenschaftler beobachteten knapp 800 Industriearbeiter. Dabei zeigte sich, dass Arbeiter, die sich nur schlecht vom Berufstress erholen konnten dreimal mehr an Herzkrankheiten und Schlaganfällen gestorben waren. Eine ungarische Studie kommt zu ähnlichen Ergebnissen. Nicht nur ein körperlich belastender Job, auch mentaler Stress am Arbeitsplatz erhöht das Risiko für Herzkrankheiten. Dazu zählen Faktoren wie die Angst um den Arbeitsplatz, fehlende Anerkennung, kein Aufstiegschancen und Konflikte mit Vorgesetzten oder Kollegen. Der Herzinfarkt ist also nicht mehr die typische Managerkrankheit, sondern trifft genauso Arbeiternehmer, die körperlich und/oder psychisch überlastet sind und am Wochenende nicht abschalten können. Die biblische Empfehlung, den Sonntag soll man heiligen, ist daher für die Gesundheit von großer Bedeutung.
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